睡覺時，禁戴5種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情， 會對健康不利。
1 戴 錶 睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，
這不僅會縮短手錶的使 ..
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